Inteligencia emocional

En el trabajo y en la vida vamos recorriendo caminos que pocas veces son llanos, hay tramos cuesta arriba, baches, saltos y vueltas de campana, y con todo, seguimos siendo afortunados de seguir, hay 155.520personas que hoy van a dejar de hacerlo.

Inevitable y afortunadamente nuestros caminos se entrelazan con otros y caminamos juntos un rato. Con suerte, elegimos a los compañeros de vida más cercanos; pero hay viajeros ‘circunstanciales’ con los que a veces es fácil ir de la mano,y otras lo fácil es chocar, pisarse o empujarse.

No siempre es sencillo caminar en sintonía, sobretodo porque solemos fijarnos sólo en nuestro viaje, que puede no parecerse en nada al del otro, y así es difícil que la melodía suene acompasada.

¿Cómo lograr sintonizar mejor cuando no fluye? No es magia pero funciona, cuando quieras sintonizar mejor con alguien, fíjate en aquello que te une, en lugar de hacerlo en todo lo que te separa (Ya sea el destino de veraneo que compartís, los valores más profundos que os unen, o tal vez una afición mutua, todo ayuda)
Siempre que puedas, trata de hacer el camino agradable a tus compañeros de viaje. ¿Pq tú? Principalmente pq vivirás mejor y con las vueltas que da la vida ¿quién sabe si un día ese viajero se convertirá en tu colaborador, jefe, cliente o familiar?!

Inteligencia emocional

¿Quién no ha oído hablar de «personas tóxicas»? ¿Supuestos «tóxicos» a los que todo el mundo señala con el dedo pero nadie se apunta a sí mismo como tal?

Veamos otro enfoque al respecto, que dista bastante de acusar, señalar o etiquetar.

Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

¿Con quién te comparas? ¿Te comparas con tu compañero/a? ¿Con tu jefe? ¿Con tu amigo/a? ¿Con tu pareja? ¿Con un desconocido/a?

Pues sí, aprendemos a compararnos ya desde pequeñitos ‘Mira que bien se porta Juan’, ‘Porque no eres como Laura que saca siempre las mejores notas’…; y seguimos comparándonos hasta el final de nuestras vidas. ‘Las comparaciones son odiosas’ se dice…odiosas porque la mayoría de comparativas nos llevan a infravalorarnos y/o a sentir envidia.

Compararse para medirse es absurdo porque no se pueden medir uvas con peras, todos somos diferentes y todos tenemos nuestro valor, nuestro potencial y nuestras circunstancias. Pero sí hay alguien con quien vale la pena compararse y lo/la tienes frente al espejo, ¿Eres mejor hoy que ayer? ¿Mejor que el año pasado? ¿Mejor que hace 10 años? ¿Has mejorado/ crecido/ evolucionado? Esa es tu verdadera lucha, permite que los demás te inspiren con sus talentos para evolucionar cada día, pero no trates de medirte con ellos, sé realmente valiente y mídete contigo mismo/a. Rafa Nadal es un ejemplo, también de ello 😉

Inteligencia emocional

La resiliencia es una habilidad de inteligencia emocional que como todas, requiere conciencia y práctica. Nunca le podrás dar al ‘done’ y siempre tendrás oportunidades para ponerla a prueba, lo que la hace retadora y sólo apta para valientes.

Tradicionalmente el término resiliencia se usaba en el campo de la física para referirse a la capacidad que tienen los cuerpos para volver a su forma original, luego de haber sufrido deformaciones.

No hay ninguna carrera profesional (ni ninguna vida), que transcurra sin dificultades, sin golpes, sin caídas; y justo en ese ‘bajón’ es cuando uno elige compadecerse o levantarse y seguir con más fuerza. Justo ahí surge nuestra oportunidad de crecer, de mejorar, de superar nuestros propios límites. Porque la competición más dura es siempre con uno mismo.

Sin resiliencia, tu talento te llevará sólo hasta las primeras dificultades, donde tirarás la toalla poniendo excusas o culpables en tu camino. Consciente o inconscientemente eliges hundirte o hacerte más fuerte.

Rafa Nadal es un ejemplo práctico de Resiliencia, pero no es una habilidad exclusiva de los deportistas de élite, también los hay en tu trabajo, en tu familia o por la calle, cuando te falten fuerzas, ¡Inspírate en ellos/as!